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Nutrición

Ejercicio en nuestro día a día

By diciembre 23, 2020 enero 31st, 2021 No Comments
Hablamos de qué ejercicio se puede incorporar en nuestro día a día. Estas rutinas se pueden hacer en casa o en el parque. Centra tus objetivos en empezar a moverte y disfruta con el proceso.
Es una rutina de ejercicio más. Centra tus objetivos en empezar a moverte. Todo movimiento es bienvenido. Acuérdate que todos tenemos un nivel de entrenamiento diferente.
Apóyate en familiares o amigos para realizar ejercicio físico. Eso te ayudará. Recuerda acompañar el ejercicio físico con una alimentación equilibrada.

 

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