“No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre»
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MEJORA TU RELACIÓN CON LA COMIDA
Debes comprender que todos nos alimentamos de manera diferente. Una buena alimentación es aquella que te aporta todos los nutrientes necesarios y te mantiene bien física y mentalmente.
ALIMENTACIÓN EN PATOLOGÍAS
¿Padeces una patología relacionada con los alimentos? Celiaquía, alguna alergia, digestiones pesadas… ¿Padeces algún tipo de intolerancia? Te ayudaré para que dispongas de una gama de alimentos adaptada a tus necesidades y gustos.
ALIMENTACIÓN INFANTIL
¿Qué puede ser más importante que la alimentación de los más pequeños? Debemos hacer hincapié en que los más jóvenes adquieran unos hábitos saludables. Te ayudaré para que los pequeños de la casa adquieran esos hábitos, y dispongan de una correcta alimentación.
ALIMENTACIÓN EN EL EMBARAZO
Ahora que una vida crece dentro de ti ¿no crees que es el momento de optar por los mejores hábitos de salud y alimentación para ti y tu familia?
APRENDE QUÉ DEBE FORMAR LA CESTA DE LA COMPRA
Es importante conocer cuales son los alimentos que deben estar presentes en nuestro día a día. Te ayudaremos en organizar la compra de toda la familia.
CAMBIA EL CHIP
Y CAMBIARÁS TU VIDA
Si estás leyendo esto, y has decidido que quieres pasarte a un estilo de vida más saludable, ya has dado el paso más importante. En Guillermo Tardón te ayudaremos a conseguir los objetivos que tienes en mente con unas pautas muy sencillas y con las que te sentirás mejor.
Recuerda que no existen las dietas milagro, y que «quien algo quiere, algo le cuesta». Por eso, antes de jugar con tu salud, acude a un profesional formado que te asesorará y guiará para llegar a tus metas.
- Centra tu ingesta en alimentos reales
- Da prioridad al consumo de frutas, verduras y hortalizas
- Planifica las comidas acorde a tus necesidades
- Huye de los mitos sobre las grasas
- ¡Fijate objetivos a corto plazo y alcanzables! ¡Te motivará!